Mangiare spesso accelera il metabolismo?
Metabolismo lento: la frequenza dei pasti può accelerare il tuo metabolismo, aiutarti a bruciare più calorie e perdere peso?
Aglio: Colesterolo, pressione, sesso.. scopri tutti i benefici
Abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna, migliora la salute sessuale, ci protegge da infezioni e invecchiamento. Scopri tutti benefici dell'aglio.
Quattro spezie utili nella dieta dello sportivo
Possono bruciare il grasso, aiutarti nel recupero, ridurre le infiammazioni o gestire il glucosio. Quattro spezie utili nella dieta dello sportivo...
Pasto post-workout: La posizione da evitare dopo mangiato
C'è una posizione che non dovrebbe mai essere assunta dopo il pasto post workout. Il rischio è quello di assimilare meno macronutrienti...
Il fruttosio contenuto nella frutta fa ingrassare?
A differenza della verdura, la frutta contiene più zuccheri e di conseguenza è più calorica. Questo vuol dire che rischia di far ingrassare?
Velocizzare il metabolismo: 8 cibi utili
Il metabolismo lento non è una condizione permanente e immodificabile. Ecco ad esempio alcuni cibi in grado di velocizzare il metabolismo...
Omega-3: Funzioni, benefici e dosaggi
Spesso tutto ciò che riconduce ai grassi viene demonizzato, ma gli Omega-3 sono degli acidi grassi di cui non dovresti mai fare a meno. Ecco perché...
Carne rossa: Come minimizzarne i rischi per la salute
I rischi legati al consumo massiccio di carne rossa sono noti a tutti, ma è necessario eliminarla dalla dieta? Secondo noi no. Ecco alcuni consigli utili...
Qualità delle proteine negli alimenti: come valutarla
Carne, pesce, uova, latte, legumi, sono solo alcune delle principali fonti proteiche per l'uomo. Ma come si valuta la qualità delle proteine negli alimenti?
Proteine Whey e Caseine: Differenze e utilizzi
Quale tra le proteine Whey e le Caseine si adatta meglio alle tue esigenze e perché? Come e quando utilizzarle? Scopriamolo insieme.