Il fruttosio contenuto nella frutta fa ingrassare?
A differenza della verdura, la frutta contiene più zuccheri e di conseguenza è più calorica. Questo vuol dire che rischia di far ingrassare?
Definizione muscolare: Dieta low carb o dieta low fat?
Qual è la strategia migliore per la definizione muscolare? Low carb (pochi carboidrati) o low fat (pochi grassi)? Scopriamone vantaggi e svantaggi...
Carboidrati: Meglio durante il giorno o di sera?
Quando è il momento migliore per assumere carboidrati? Durante il giorno oppure di sera? Eccoti spiegata la realtà dei fatti!