Per dimagrire ĆØ meglio il cardio a stomaco vuoto?
Fare cardio a stomaco vuoto fa dimagrire piĆ¹ velocemente? Per perdere grasso ĆØ consigliabile allenarsi la mattina prima della colazione?
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Volume, intensitĆ e densitĆ sono i 3 parametri fondamentali di cui bisogna sempre tenere conto nella programmazione di un allenamento...
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Qual ĆØ la strategia migliore per la definizione muscolare? Low carb (pochi carboidrati) o low fat (pochi grassi)? Scopriamone vantaggi e svantaggi...
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